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Nêspera

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A cor alaranjada da nêspera está associada à presença de betacaroteno, que ajuda na proteção da pele e dos olhos”, exemplifica Andrea Figueiredo Payá, nutricionista da rede Hortifruti. Essa fruta ainda concentra um pouco mais de fibras, substâncias que regulam o intestino.
OBS: Todo alimento deve ser consumido com moderação e não substitui a medicação preescrita pelo seu médico.

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