ORIGEM
Originária do Oriente Médio, a amêndoa seca é uma oleaginosa rica em gorduras monoinsaturadas, que ajudam a manter a saúde cardiovascular.
BENEFÍCIOS
Ela é uma excelente fonte de vitamina E, um poderoso antioxidante que combate o envelhecimento celular. Além disso, as amêndoas contêm magnésio, que contribui para o bom funcionamento dos músculos e nervos, e proteínas, que ajudam na recuperação muscular. O consumo regular de amêndoas também pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue e proporcionar sensação de saciedade.
OBS: Todo alimento deve ser consumido com moderação e não substitui a medicação preescrita pelo seu médico.
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