ORIGEM
O ovo branco, originário de diversas regiões do mundo, é uma fonte completa de proteínas de alta qualidade, essenciais para o desenvolvimento e reparação muscular.
BENEFÍCIOS
Ele contém todos os aminoácidos essenciais, além de vitaminas como a B12, que é importante para a função neurológica, e vitamina D, que fortalece os ossos. Os ovos também contêm colina, um nutriente que promove a saúde do cérebro e do fígado. Seu consumo regular pode ajudar a manter níveis saudáveis de colesterol e a melhorar a saciedade.
OBS: Todo alimento deve ser consumido com moderação e não substitui a medicação preescrita pelo seu médico.
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