ORIGEM
A vagem, também conhecida como feijão-de-vagem, é originária da América Central e do Sul e é amplamente consumida como fonte de fibras e proteínas vegetais.

BENEFÍCIOS
Ela contém vitaminas do complexo B, que auxiliam no metabolismo energético, e vitamina C, que fortalece o sistema imunológico. A vagem é rica em fibras, o que promove a digestão e ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue. Além disso, é uma boa fonte de minerais como o ferro e o magnésio, que contribuem para a saúde muscular e óssea.