ORIGEM
A banana nanica é originária do sudeste da Ásia, mas é cultivada em praticamente todos os países tropicais, incluindo o Brasil. 

BENEFÍCIOS
É rica em vitamina A, vitamina C, cálcio, ferro e magnésio, além das vitaminas do complexo B, como as vitaminas B12, B1, B2 e B6. Outro benefício da banana-nanica são as fibras. Elas contribuem para a melhora do trânsito intestinal, facilitando as idas ao banheiro e diminuindo o aparecimento de cólicas intestinais e de prisão de ventre. Estudos mostraram que a banana-nanica é uma ótima fonte de energia para o pré-treino. Comer uma banana 45 minutos antes de se exercitar é uma ótima maneira de conseguir carboidratos para se manter forte durante toda a atividade física.