ORIGEM
O inhame é um tubérculo originário da África e da Ásia, muito utilizado na culinária tropical.
BENEFÍCIOS
Ele é uma excelente fonte de carboidratos complexos, que fornecem energia de forma gradual ao corpo. Além disso, o inhame contém fibras que ajudam a regular o trânsito intestinal e contribuem para a saciedade. Ele também é rico em vitamina C e vitamina B6, que beneficiam o sistema imunológico e o metabolismo energético. O consumo regular de inhame pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol e promover a saúde cardiovascular.
OBS: Todo alimento deve ser consumido com moderação e não substitui a medicação preescrita pelo seu médico.
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