ORIGEM
A nectarina é muitas vezes confundida com o pêssego, embora possua uma identidade única e um perfil nutricional distinto. Originária da China, essa deliciosa fruta foi aprimorada ao longo do tempo nos Estados Unidos e hoje é amplamente apreciada por seu sabor doce e pelos múltiplos benefícios que oferece à saúde. No Brasil, ela é produzida e valorizada não só por seu sabor, mas também por suas propriedades nutricionais, tornando-a uma escolha popular.
BENEFÍCIOS
Contém vitamina B2, cálcio, potássio e fibras, que evitam a constipação. Ainda possuem alto teor de antioxidantes (vitaminas A e C), compostos que protegem as células do corpo contra os danos causados pelos radicais livres, evitando desde envelhecimento precoce até problemas de saúde como o câncer.
OBS: Todo alimento deve ser consumido com moderação e não substitui a medicação preescrita pelo seu médico.
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