ORIGEM
O pepino comum, originário da Índia, é um vegetal refrescante, composto principalmente por água, sendo uma excelente opção para hidratação.

BENEFÍCIOS
Ele contém fibras, que promovem a saúde digestiva, e antioxidantes, como a vitamina C, que fortalece o sistema imunológico. O pepino também é rico em potássio, que ajuda a regular a pressão arterial. Seu consumo regular pode melhorar a saúde da pele, devido à sua ação hidratante e à presença de antioxidantes que combatem o envelhecimento precoce.